Czy chcesz być wege?
Namawianie do bycia wege, jest w dzisiejszych czasach niczym zakrojona na szeroką skalę kampania reklamowa. Jak to naprawdę jest z tym wegetarianizmem? Wegetarianie nie jedzą produktów, które pochodzą z uboju zwierząt. Dopuszczają oni jednak spożywanie
Naturalne antybiotyki
Nie za każdym razem gdy dopada cię złe samopoczucie musisz od razu biegnąć do lekarza i faszerować się tabletkami pełnymi chemii. Sprawdź jakie są naturalne sposoby ochrony przed przeziębieniem i czym możesz się wyleczyć, gdy
Nieocenione sztrugsy z hantlami
W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ponieważ warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także ochrania go przed wieloma niebezpiecznymi chorobami oraz nieprzyjemnymi dolegliwościami. Najważniejsze jest jednak to, iż zapobiega otyłości, która obecnie jest coraz
Jak zacząć trenować street workout?
Jak zacząć ćwiczyć street workout? To pytanie bardzo często pojawia się w internecie, na różnych forach i stronach tematycznych. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednak tak prosta i jednoznaczna – zależy bowiem od wielu
Co nam daje żelazo?
Żelazo jest podstawowym pierwiastkiem mineralnym, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety człowiek nie jest w stanie wytwarzać w swoim organizmie żelaza, toteż należy zadbać o dostarczanie go wraz z pożywieniem. Wchłanianie żelaza
Nawyki żywieniowe
W dzisiejszych czasach moda zmienia się naprawdę bardzo szybko. Jeszcze niedawno ludzie nie przywiązywali zbyt dużej uwagi na to co tak naprawdę spożywają. Od niedawna właśnie weszła nowa moda, która promuje sylwetki sportowe. Takie sylwetki
Jogurt-który wybrać?
Istnieje przekonanie, że jogurty są bardzo zdrową i lekką przekąską. Nic bardziej mylnego. Nawet jogurt który jest opisany jako naturalny, może zawierać mnóstwo cukru. Trzeba wiedzieć, że prawdziwy jogurt naturalny jest robiony z mleka i
Banan Kcal
Zdrowe odżywianie jest istotną częścią życia każdej osoby, która dba o swój wygląd. Sam trening
Banan – Ile kcal?
Banany są niesamowicie popularnym owocem, zwłaszcza jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju sportowców. Dzieje się tak,
Balkonowy ogródek
Jeżeli chcesz cieszyć się długim życiem w dobrej kondycji fizycznej, to zdecydowanie musisz postawić na
Badania CPK w diecie sportowej
Aktywność fizyczna jest zdrowa i każdy powinien ją wprowadzić do swojego codziennego życia. Aktywność fizyczna
Aronia w diecie sportowej
Ze względu na swój specyficzny smak aronia nie cieszy się dużym powodzeniem w kuchniach. Tymczasem
Anoreksja
Anoreksja zwana również jadłowstrętem psychicznym jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie.
Aloes w diecie sportowej
Aloes zawiera dużo witamin, między innymi A, E oraz C, składniki mineralne, takie jak cynk,
Alkohol w diecie sportowej
Wiele ludzi lekceważy wszelkiego rodzaju używki, ponieważ ich zdaniem jest to normalna sprawa, że ktoś
Alanina w diecie sportowej
Przez wielu ćwiczących (zarówno tych którzy ćwiczą siłowo, jak i tych wykonujących ćwiczenia aerobowe takie