Gdzie najlepiej ćwiczyć?
Wiele osób decyduje się na ćwiczenie w domu. Takie rozwiązanie pozwala na zaoszczędzenie pieniędzy i czasu – nie trzeba płacić za karnet na siłownię, ani dojeżdżać na miejsce. Powodem trenowania w domowym zaciszu jest także
Nie bój się wołowiny
Wołowina często mylnie kojarzy się jedynie z tłustymi burgerami, nie wiedząc, że najbardziej tuczące w burgerach są tak naprawdę dodatki (bułka z białego pieczywa i sosy). Mięso wołowe to znakomity składnik diety białkowej. Jeżeli prowadzimy
Czym jest trenbolon?
Wiele osób regularnie trenujących siłowo sięga po różnego rodzaju suplementy diety, które mają za zadanie umożliwić im szybsze osiągnięcie pożądanych efektów oraz szybsze spalanie tłuszczu i efektywny wzrost mięśni. Różnego rodzaju preparaty przyspieszają również regenerację
Jak zakończyć problem ze słodyczami?
Słodycze uzależniają szybko. Gdyby było to tylko uzależnienie od smaku, problem byłby zapewne mniejszy. Najczęściej jednak sedno kłopotu tkwi w naszej głowie i blokery czy suplementy oszukujące nasz organizm niewiele zmieniają. Pokonanie dzikiego apetytu na
Jak poprawić swoje życie?
Jest wiele osób, które narzekają na swoje obecne życie. Powodów jest wiele. Najczęściej tacy ludzie narzekają na kłopoty w życiu prywatnym oraz zawodowym. Często są one związane z nieakceptowaniem własnej sylwetki. Szczególnie tyczy się to
Na jogę marsz
Żyjesz w ciągłym stresie? Nie potrafisz poradzić sobie z życiowymi problemami? Czujesz, że potrzebujesz odpoczynku? Joga powinna być idealna dla Ciebie. Poprawa koncentracji i zwiększenie skupienia, to tylko dwie z szerokiego wachlarza zalet, jaki joga
Czarny ryż
Te niepozorne pożywienie zostało okrzyknięte najzdrowszym posiłkiem na świecie. To duży sukces, bowiem odmian samego ryżu jest na świecie ponad sto tysięcy. Już jedna łyżka dziennie wystarczy, by dostarczyć organizmowi mnóstwo cennych dla zdrowia minerałów,
Balkonowy ogródek
Jeżeli chcesz cieszyć się długim życiem w dobrej kondycji fizycznej, to zdecydowanie musisz postawić na
Badania CPK w diecie sportowej
Aktywność fizyczna jest zdrowa i każdy powinien ją wprowadzić do swojego codziennego życia. Aktywność fizyczna
Aronia w diecie sportowej
Ze względu na swój specyficzny smak aronia nie cieszy się dużym powodzeniem w kuchniach. Tymczasem
Anoreksja
Anoreksja zwana również jadłowstrętem psychicznym jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania we współczesnym świecie.
Aloes w diecie sportowej
Aloes zawiera dużo witamin, między innymi A, E oraz C, składniki mineralne, takie jak cynk,
Alkohol w diecie sportowej
Wiele ludzi lekceważy wszelkiego rodzaju używki, ponieważ ich zdaniem jest to normalna sprawa, że ktoś
Alanina w diecie sportowej
Przez wielu ćwiczących (zarówno tych którzy ćwiczą siłowo, jak i tych wykonujących ćwiczenia aerobowe takie
A może wspinaczka?
Znudziły ci się dotychczas uprawiane sporty i szukasz nowej aktywności? Chcesz ciekawie i wyczerpująco spędzić