Osobom, które mają kłopoty z nadmiernymi kilogramami często zaleca się na początek zwykłe spacerowanie. Zazwyczaj bowiem tacy ludzie wcześniej nie mieli do czynienia z żadnymi ćwiczeniami fizycznymi. Są to też…
Dzień: 2019-06-08
Pomysł na kolację
Niektórzy mówią, że kolacji lepiej nie jeść wcale. Odradzamy. Ostatni posiłek dnia jest równie ważny, co wszystkie pozostałe. Kolacja jednak musi spełnić kilka warunków. Często słyszy się przekonanie, że kolacja…