Porady dla bywalców siłowni
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Trening cardio na siłowni to umiarkowana aktywność fizyczna, prowadząca do przyspieszenia naszej przemiany materii dzięki czemu doprowadzamy do skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. W związku ze specyfiką tego typu treningu należy pamiętać, ze jest on przeznaczony
Owoce i warzywa w diecie
O tym że owoce i warzywa są zdrowe można usłyszeć na każdym kroku. Instytut Żywności i Żywienia opublikował na wiosnę tego roku znowelizowaną piramidę żywienia. Określa ona zdrowe zasady odżywiania. Zgodnie z przyjętymi w niej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
