Porady dla bywalców siłowni
Gęsia stopka co to jest ?
Gęsia stopka dosyć dziwna nazwa nie wskazująca na jakiekolwiek schorzenie. Głównie dotyka sportowców zarówno profesjonalistów jak i amatorów np. biegaczy, kolarzy, koszykarzy, tenisistów, pływaków. Niestety kontuzję tego typu jest niesamowicie ciężko wykryć od razu, gdyż
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Trening cardio na siłowni to umiarkowana aktywność fizyczna, prowadząca do przyspieszenia naszej przemiany materii dzięki czemu doprowadzamy do skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. W związku ze specyfiką tego typu treningu należy pamiętać, ze jest on przeznaczony
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
