W dzisiejszym świecie jest bardzo dużo ludzi, którzy tak naprawdę nie dbają o to co zjadają. Jest to naprawdę bardzo zgubne, ponieważ może doprowadzić nawet do jakiejś ciężkiej nieuleczalnej choroby…
Dzień: 2019-07-20
Kluczowa jest rozgrzewka!
Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem każdego treningu. Powiedziałbym nawet, że jest nieodłączną częścią treningu. Nigdy nie powinniśmy rezygnować z rozgrzewki, bo nam się nie chce lub nie mamy ochoty. Musimy…