Codzienna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zachowania naszego organizmu w dobrej formie. Regularne ćwiczenia nie tylko pozwalają nam zachować prawidłową masę ciała – chronią nas również przed wieloma chorobami…
Miesiąc: sierpień 2019
Jak nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych?
Prawidłowe wzorce ruchowe mają kolosalne znaczenie w aspekcie odpowiedniego wykonywania ćwiczeń. Dużo osób początkujących bagatelizuje tę kwestię. Uważają, że ćwiczenia po prostu muszą być wykonywane jak najszybciej. Trzeba jednak podkreślić,…