Zdrowy tryb życia, to nie tyko codzienne skrupulatne planowanie posiłków, mordercze treningi i duże koszta. Zdrowy tryb życia, to przede wszystkim konsekwencja i wytrwałość. Z czasem codzienne planowanie stanie się…
Dzień: 2019-08-08
Dlaczego nie warto trenować przy pustym żołądku?
Istnieje dużo trenujących, którzy zastanawiają się czy warto wykonywać jednostki przy pustym żołądku. Nie jest to jednak odpowiednie podejście do tematu. Dlaczego? Trzeba podkreślić, że spora aktywność fizyczna przy pustym…
Jak się opalić, żeby nie przesadzić
Lato nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim coraz cieplejsze i słoneczne dni. Jak się przygotować na ich nadejście? Czy w tym sezonie jest moda na opaleniznę? Opalenizna jest zawsze…