Odpowiednie nawodnienie to najważniejsza część naszego zdrowego odżywiania. Woda sprawia, że nasze ciało jest pięknie ujędrnione, zadbane oraz zdrowe. Osoby, które są odwodnione mogą czuć się źle, poprzez brak koncentracji…
Dzień: 2019-06-21
Jak przygotować organizm do zawodów?
Trenujesz intensywnie już jakiś czas i w najbliższym czasie masz w planach start w ważnych zawodach, zastanawiasz się jednak co zrobić, aby twój organizm był przygotowany do nich jak najlepiej?…