Pyłek pszczeli to produkt pochodzenia naturalnego, który przez wielu dietetyków i specjalistów od żywienia jest uważany za najbardziej wartościowy twór pracy pszczół. Mówiąc o pyłku pszczelim, należy zwrócić uwagę przede…
Dzień: 2019-07-28
Tauryna – czym jest i jak działa
Tauryna jest aminokwasem o bardzo wszechstronnym działaniu. Często stosują ją osoby regularnie ćwiczące, zwłaszcza ćwiczące siłowo – tauryna pomaga bowiem w regeneracji mięśni, wpływając na przyspieszenie tego procesu. Dlatego też…
Picie octu jabłkowego co daje ?
Coraz częściej słyszy się, że ktoś pije ocet jabłkowy. Niektórych to szokuje, inni uważają to za rzecz najzupełniej normalną. Jakie właściwości ma ten ocet i jak powinno się go pić?…
Jak prawidłowo oddychać?
Wielu osobom wydaje się, że nie można źle oddychać w trakcie codziennych czynności czy ćwiczeń. Rzeczywistość jest jednak brutalna. Statystyki pokazują, że większość osób – szczególnie początkujących – ma z…
Kardio – jak ćwiczyć?
Treningi kardio przynoszą bardzo wiele pozytywnych skutków dla organizmu. Ich celem jest zmuszenie serca do szybszej pracy, co pozwala na wzmocnienie tego najważniejszego mięśnia. Silne serce mniej się męczy, a…