Brak potasu – co robić?

Niedobór potasu zaburza prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Osoby z takimi problemami borykają się między innymi z nieregularnym biciem serca. Brak potasu objawia się także skurczami mięśni nóg, które występują w czasie wysiłku oraz po zakończeniu treningu. Niedobór potasu występuje u osób, które często narzekają na spuchnięte nogi albo ręce. Co zrobić, kiedy zauważycie takie symptomy? Należy od razu udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Doktor rodzinny powinien wypisać skierowanie na podstawowe badania. Zwykła morfologia plus badanie na obecność tego pierwiastka pozwolą ocenić czy rzeczywiście nie posiadacie tego elementu w wystarczającej ilości. Trzeba zaznaczyć, że czasami powyższe objawy mogą świadczyć o innych dolegliwościach. Nie są one bowiem zawsze związane jedynie z brakiem potasu. Jeśli jednak okaże się, że rzeczywiście brakuje wam tego elementu, to wtedy lekarz zaleci wam spożywanie odpowiednich tabletek. Dobrze jest też udać się do dietetyka, aby zacząć zażywać produkty, które są bogate w potas.