Czas na jogging
- 311 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 2 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Bieganie jest najłatwiejszym i najbardziej dostępnym sportem. Nie dziwi wiec, że wiele osób chcących aktywnie spędzić czas lub po prostu popracować nad swoim zdrowiem i kondycją decyduje się na bieganie. Jeszcze kilka lat temu widok biegacza na ulicach trochę dziwił. Dziś każdego dnia w drodze do pracy, szkoły, na zakupy mijamy wielu amatorów biegania. Aby zacząć wystarczy biegać wystarczy zaopatrzyć się w jeden podstawowy atrybut – chęć! Do amatorskiego biegania wystarczą buty typu adidasy i strój sportowy. W razie potrzeby i zaawansowania można powiększać asortyment. Na rynku jest wiele sklepów specjalistycznych, które służą pomocą w doborze odpowiedniego obuwia, stroju i innych akcesoriów. Okazuje się, że każdy ma swoja własną technikę biegania i pod tym kontem dobiera się odpowiednie obuwie (jedni biegają z palców na pięty inni odwrotnie). W przypadku, gdy decydujemy się na trening nie tylko w ciepłe dni, warto też zaopatrzyć się w bieliznę termiczną czy kurtkę wiatrówkę od ochrony przed deszczem i wiatrem.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur