Jak to jest z tym nabiałem?
- 481 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 9 czerwca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Od dziecka mówi się nam jak wspaniałym produktem jest mleko. Podkreśla się znakomity wpływ wapnia zawartego w mleku na nasze kości i zęby. Rzeczywistość jednak nie jest taka kolorowa, jeżeli chodzi o mleko i jego przetwory. Produkty mleczne w większości zawierają duże ilości cukru i niezdrowego tłuszczu. Jeżeli chcemy dostarczyć organizmowi wartościowy tłuszcz z nabiału, sięgnijmy po jajka, ryby i warzywa. Z pewnością mleko jest bardzo istotne w pierwszych latach życia dziecka. W tym przypadku sens dostarczania dziecku mleka jest niepodważalny. Jednak, w późniejszych latach życia wybierajmy mądrze produkty mleczne, gdyż nie są one dla każdego. Nie należy pomijać faktu, że bardzo dużo osób cierpi na nietolerancję laktozy. Mleko, w porównaniu do warzyw czy mięsa, jest wyjątkowo ubogie w składniki odżywcze. Nie istnieje jedna prawda na temat wpływu nabiału na nasz organizm. Dietetycy i specjaliści od żywienia mają w tej kwestii podzielone poglądy. Pomimo, że ile nabiał nie jest wspaniałym eliksirem zdrowia to jednak dobrze jest od czasu do czasu dostarczy go naszemu organizmowi.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur