Keratyna – jak ją dawkować
- 157 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 15 czerwca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Keratyna jest składnikiem wielu suplementów diety stosowanych regularnie przez sportowców. Keratynę często stosują również ci, którzy regularnie trenują na siłowni, lub też trenują w domu. To, jak działa keratyna i jak należy ją dawkować jest wiedzą, którą warto zdobyć przed pierwszym zastosowaniem tego suplementu. Dzięki temu będziemy wiedzieli, jaka dawka keratyny jest dla nas odpowiednia i jakie korzyści płyną z jej stosowania. Keratyna to bardzo bezpieczny suplement diety – została przebadana już wielokrotnie, dzięki czemu wiadomo, że nie powoduje wielu skutków ubocznych. Można więc stosować ją bez obaw o niepożądane skutki. Regularne stosowanie keratyny zwiększa efektywność treningów, pozwala na znacznie szybsze budowanie masy mięśniowej i zauważalny wzrost mięśni. Dlatego też bardzo często sięgają po nią te osoby, które ćwiczą siłowo. W połączeniu z odpowiednią, zdrową dietą i regularnymi treningami keratyna może dawać naprawdę doskonałe efekty, dlatego też warto jest ją stosować.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek