Nie za każdym razem gdy dopada cię złe samopoczucie musisz od razu biegnąć do lekarza i faszerować się tabletkami pełnymi chemii. Sprawdź jakie są naturalne sposoby ochrony przed przeziębieniem i czym możesz się wyleczyć, gdy już zachorujesz. Zdecydowanie pierwsze miejsce na liście domowych antybiotyków zajmuje czosnek. Jego jedyną wadą jest nieprzyjemny zapach oraz cierpki smak ale posiada za to wiele właściwości ochronnych. Co ciekawe, czosnek ma działanie silniejsze niż penicylina i można nim wyleczyć wiele zakażeń bakteryjnych. Najlepiej jeść go na kromce posmarowanej masłem lub pić z mlekiem i miodem. W miodzie jest bowiem zawartych bardzo dużo związków antybakteryjnych, między innymi apidycyna i nadtlenek wodoru. W codziennej diecie nie powinno zabraknąć również cebuli i ziół. Najskuteczniejsze spośród ziół jest oregano – olejek z tej przyprawy ma silne działanie grzybobójcze. Równie skuteczny jest imbir, zwłaszcza jeżeli chodzi o walkę z zatruciami pokarmowymi czy zaburzeniami pracy żołądka.
