Proste sposoby na oszczędności w kuchni
- 195 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 19 lutego 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Zdrowe jedzenie jest bardzo ważne – bez tego nie można cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak równie ważne, co odpowiednie odżywianie jest to, aby nie marnować żywności. Nawet najzdrowsza żywność, która ląduje w naszym koszu nie poprawia kondycji naszej planety. Co zatem należy zrobić, aby nie marnować jedzenia? Przede wszystkim rób zakupy z głową, a najlepiej z kartką papieru, na której będziesz miała wypisane wszystkie produkty. Opracuj sobie dietę na najbliższy tydzień, po czym udaj się do sklepu i kup wyłącznie to co jest niezbędne. Raz na czas spróbuj nie robić zakupów i przygotuj posiłek z tego co masz w lodówce i szafkach. Przyczynisz się w ten sposób do ekologii a przy okazji przekonasz się ile możesz zaoszczędzić. Wykorzystuj również resztki – następnym razem jak będziesz obierała pomarańczę, to zamiast wyrzucać skórkę zetrzyj ją na proszek i użyj jako dodatek przy pieczeniu ciasta. Rób również zakupy u lokalnych rolników. Owoce i warzywa będą tańsze niż w sklepach ekologicznych i na pewno zdrowsze niż w supermarketach.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek