Skąd bierze się anemia?
- 310 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 25 czerwca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Anemia jest to choroba powodująca zaburzenia w procesie powstawania czerwonych krwinek w ludzkim organizmie. W wyniku niedoboru tych komórek krwi możemy czuć się ospali, ociężali, apatyczni, nasza skóra przybierze niezdrowo blady wygląd. Przyczyn powstawania anemii jest wiele. Najpopularniejsze z nich to nieprawidłowe odżywianie się, zmęczenie wywołane przepracowaniem czy zbyt szybkie tempo życia. Anemię może również powodować ciąża, kiedy to w organizmie kobiety wzrasta zapotrzebowanie na żelazo i jeżeli nie jest ono dostarczane wraz z pożywieniem, to organizm czerpie je z krwi. Aby uniknąć zachorowania na anemię musisz spożywać pokarmy bogate w żelazo. Najwięcej tego cennego składnika pokarmowego znajduje się w zielonych warzywach – na przykład w szpinaku, jak również w mięsie czy rybach morskich. Jeżeli przez długi czas czujesz się bardzo osłabiony i nie masz energii do działania, to koniecznie wykonaj podstawową morfologię krwi. Nieleczona anemia może być groźna dla centralnego ośrodka nerwowego.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur