Wymówki
- 268 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 22 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Chcesz się zabrać za ćwiczenia, ale nigdy nie masz czasu? Chcesz zacząć prowadzić aktywny tryb życia, ale nigdy nie ma do tego sprzyjających warunków? To są właśnie wymówki, jakie sobie sam tworzysz. Wszystkie te wymówki rodzą się w twojej głowie, aby nie robić czegoś nowego, czegoś innego. To jest biologicznie normalna rzecz. Mózg sam chroni cię przed niepowodzeniem i niebezpieczeństwem. Chroni cię, abyś nie zrobił sobie krzywdy i nie narażał się na stres. Jednak, kiedy już wiesz, że takie zjawisko występuje, możesz nad tym zapanować. Słyszałeś pewnie o powiedzeniu, że najtrudniejszy jest pierwszy krok? Zaczęcie czegoś sprawia nam większe problemy niż sam proces, czy kontynuacja swoich działań. Dzieje się tak, ponieważ wprowadzamy do naszego życia jakąś nowość, organizm nie czuje się komfortowo z nowymi rzeczami, bo musi się do nich adaptować, co też zajmuje sporo czasu. Do przywyknięcia do danego trybu także potrzeba nam czasu. Nic nie jest takie łatwe, jak się wydaje. Zrób pierwszy krok i wyrusz w swoją sportową podróż!

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby