Za co kochamy szparagi?
- 243 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 16 lipca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Szparagi są jeszcze stosunkowo mało popularne w naszym kraju, a szkoda, bo to bardzo zdrowe warzywo. Pewnie na ich niekorzyść działa stosunkowo krótko trwający sezon i jednocześnie wysoka cena, ale także specyficzny smak, który nie w każdy gust się wpisuje. Ponieważ jednak szparagi na popularności zyskują, coraz więcej pomysłów na ich wykorzystanie dociera do zwykłego śmiertelnika, warto się więc do nich przekonać, gdyż są bardzo zdrowe. Jednym z najcenniejszych składników jest asparagina, która wpisuje warzywo na listę polecanych cukrzykom. Pobudza ona bowiem organizm do wytwarzania insuliny. Działa także moczopędnie i oczyszczająco, jest więc godna zainteresowania osób z problemami nerkowymi. Szparagi to również błonnik oraz pełna gama witamin z grupy B. Prócz tego, w szparagach odnajdziemy witaminę A oraz C. Dobrze jest spożywać szparagi także z uwagi na obecność składników mineralnych: żelaza, wapnia, potasu. Odmiana zielona ma w sobie także chlorofil, działający oczyszczająco i wspomagający pracę najważniejszych układów w naszym organizmie.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby