FFBW to inaczej Full Body Workout, czyli tak zwany trening całego ciała. Jak sama nazwa wskazuje, za pomocą tego treningu podczas jednej sesji można wykonywać ćwiczenia angażujące wszystkie grupy mięśni.…
Dzień: 2019-06-26
W jaki sposób wykonać detoks organizmu?
Każdy powinien przynajmniej raz na czas wykonać sobie detoks organizmu. Wszystko dlatego, że spożywamy często produkty ze sklepu, które nie są wolne od szkodliwych związków chemicznych. Poza tym poruszamy się…
Czy chodzić do masażysty?
Ludzie często skarżą się na bóle, szczególnie sportowcy na bóle kolan czy też innych stawów, czy po prostu mięśni, które są spięte, zakwaszone, zmęczone. Warto wtedy pójść do masażysty, ponieważ…