Czym ugasić pragnienie w lecie?
- 171 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 10 lutego 2019
- Porady dla bywalców siłowni
W letnie dni bardziej niż w inne pory roku należy zadbać o właściwe nawodnienie organizm. Dorosły człowiek powinien spożywać około 2- 2, 5 litra wody. Poza tym warto Słodkie napoje gazowane to najgorszy pomysł, jaki może przyjść do głowy, gdy w grę wchodzi potrzeba ugaszenia pragnienia. Duża ilość cukru czy słodzików zawarta w nich sprawia, że uczucie pragnienia wraca bardzo szybko. Zdecydowanie lepszy efekt daje wypicie naturalnych i zdrowych propozycji. Zamiast napojów o smaku cytrusów zrobić domową lemoniadę lub koktajl z cytrusami. Taki pełen witamin napój jest doskonałym źródłem witamin i genialnym sposobem na orzeźwienie w upalne dni. Nic tak nie gasi pragnienia jak kawa. Mrożone latte to doskonałe spełnia tę funkcję, a jednocześnie orzeźwia. Podawana z kruszonymi kostkami lodu i gałka lodów to prawdziwa poezja. I nie warto w takiej chwili zawracać sobie głowę liczeniem kalorii. Dla amatorów herbaty godną polecenia propozycją może być wersja mrożona z kostkami lody i owocami (na przykład sezonowymi truskawkami).

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby