Gęsia stopka
- 263 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 5 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Stan zapalny gęsiej stopki to dość powszechna dolegliwość, choć nie każdy o niej słyszał. Występuje szczególnie często u osób otyłych, ale także u osób intensywnie uprawiających sport. Często wraz z tą dolegliwością występują inne – takie jak na przykład zaburzenia stawu kolanowego. Jak rozpoznać zapalenie gęsiej stopki? Często jego objawem jest pojawienie się dolegliwości bólowych w przyśrodkowej stronie kolana. Określenia „gęsia stopka” używa się jako nazwy grupy ścięgien w okolicy przyśrodkowej stawu kolanowego. Uszkodzenia w okolicy ścięgien mogą doprowadzić do pojawienia się stanu zapalnego, który objawia się odczuwalnym bólem. Takie uszkodzenia mogą przytrafić się podczas uprawiania sportów – zarówno podczas ćwiczeń siłowych, jak i każdego innego rodzaju ćwiczeń. Zapalenie gęsiej stopki nie uniemożliwia jednak trwale uprawiania sportu – po jego wyleczeniu można powrócić do regularnej aktywności fizycznej. Podstawowym elementem leczenia jest odpowiednia rehabilitacja oraz przerwa od ćwiczeń.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby