Warto zadbać o siebie i starać się utrzymywać odpowiednią wagę ciała, ćwiczyć, zdrowo się odżywiać. Nie jest to jednak wcale takie proste. Oczywiście wiele zależy od samozaparcia, motywacji, determinacji itd. Niestety nie zawsze możemy liczyć na motywację ze strony swoich bliskich, a czasami okazuje się, że to po prostu za mało. Jeśli nasi domownicy nie dbają o swoje zdrowie i np. jedzą tłuste dania, kiedy my próbujemy schudnąć, może być nam ciężko. Na szczęście w takich sytuacjach z pomocą przychodzą internetowe motywatory. Są to strony, blogi, fora przeznaczone dla osób, które są aktywne fizycznie, pragną schudnąć, zadbać o swoją dietę. Na takich stronach można znaleźć nie tylko słowa zachęty i wsparcia, ale także wiele cennych wskazówek dotyczących np. tego jak się właściwie odżywiać, jak wybrać odpowiedni plan treningowy itd. Poza tym często wypowiadają się tam osoby, które mają takie plany jak my i wspólnie motywują się do działania, dzielą doświadczeniami. Może to naprawdę bardzo pomóc.
