Jak spożywać chlorellę?
- 195 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 22 maja 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Udowodniono naukowo, że chlorella wzmacnia działanie układu odpornościowego w przypadku osób znajdujących się w stanach rekonwalescencji. Wspiera ona bowiem procesy rozwoju dobrych bakterii, ułatwia wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia i wspomaga trawienia. W 60% składa się z łatwo przyswajalnego białka. Zawiera witaminy B, C oraz E, aminokwasy, kwas foliowy, żelazo oraz wapń. Już jedna łyżka sproszkowanej chlorelli zapewnia trzykrotne zaspokojenie dziennego zapotrzebowania naszego organizmu żelazo i w 100% zaspokaja zapotrzebowanie na wapń. Zażywając chlorellę, dostarczymy sobie również kwasów tłuszczowych, w tym bardzo cennych kwasów omega- Obniża również poziom cholesterolu w organizmie, zapobiegając tym samym miażdżycy. Optymalną dawką są 3 gramy chlorelli, w kuracjach odtruwających można ją podwoić. Najlepiej chlorellę mieszać z koktajlem, jogurtem czy płatkami śniadaniowymi, co sprawi, że jej specyficzny smak nie będzie tak mocno wyczuwalny, my zaś nie będziemy mieć nawet świadomości jej spożywania.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek