Jak to jest z tymi warzywami?
- 152 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 5 lutego 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Od dziecka wpajane jest nam, jak znakomite są warzywa. Niestety, gdy jesteśmy mali, zupełnie nie podzielamy tego poglądu. Bardzo duża ilość dzieci dostaje gęsiej skórki na myśl o szpinaku albo o surowej marchewce. Mając wyrobione negatywne myślenie na temat warzyw, dorastamy i przekonanie to się nie zmienia. Naturalne jest dla nas, że lepiej jest zjeść batona zamiast rzodkiewkę. Niestety odbija się to kolosalnie na naszym zdrowiu. Trzeba mieć świadomość, że bardzo nasze nawyki żywieniowe w życiu dorosłym, są kształtowane przez sposób odżywiania w dzieciństwie. A przecież warzywa wcale nie muszą być złe. Trzeba je tylko odpowiednio przyrządzić. Smażenie warzyw z dodatkiem aromatycznych przypraw, może być jednym z dań, które polubimy. Innym dobrym sposobem jest faszerowanie warzyw. Świetnie nadaje się do tego cukinia albo papryka. Możemy wypełnić ją serem żółtym albo serem feta. Dla tych, którzy dbają o linię, idealnym rozwiązaniem będzie gotowanie warzyw na parze. Wówczas staną się one miękkie. Oczywiście, warto użyć dużej ilości przypraw dla smaku.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby