Jakie są objawy nietolerancji laktozy?
- 199 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 16 sierpnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Badania pokazują, że coraz więcej osób boryka się z nietolerancją laktozy. Praktycznie co 4 nasz rodak ma tego typu kłopot. Warto wiedzieć, że laktoza znajduje się przeważnie w mleku oraz produktach mlecznych Jakie są najważniejsze objawy tej dolegliwości? Trzeba podkreślić, że osoby, które mają problem z nietolerancją laktozy często narzekają na bóle brzucha. Warto zauważyć, że mają też kłopoty z uciążliwymi wzdęciami oraz gazami. Nietolerancja laktozy objawia się także gazami czy bekaniem. Warto również zwrócić uwagę na oddawany stolec. Jeśli nie ma odpowiedniej konsystencji, to znaczy, że organizm nie toleruje do końca laktozy. To dolegliwość objawia się również nudnościami i wymiotami. Co zrobić w tego typu sytuacjach? Nie wolno na własną rękę dokonywać diagnozy. Najlepiej udać się do lekarza, aby sprawdzić nietolerancję laktozy przy pomocy odpowiedniego testu oddechowego. Zabieg jest bardzo prosty i pozwala błyskawicznie ocenić czy taki problem rzeczywiście występuje. Wtedy należy zrezygnować z mleka oraz produktów mlecznych.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek