Jazda rowerem
- 938 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 11 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Przyszły ciepłe dni, dlatego to najlepszy moment aby wyciągnąć z piwnicy rower. Jazda na rowerze to bardzo dobry trening cardio, spalający nadmiar tłuszczu – zwłaszcza z okolicy brzucha i nóg. Rower to również dobry sposób aby zamienić samochód na aktywną drogę do pracy i z pracy. Rowerem można pokonać wiele kilometrów, dobrze dobrane buty oraz wygodny strój dają poczucie niesamowitego komfortu. Jeżeli masz dysponujesz rowerem i chcesz się wzmocnić oraz spalić tłuszcz – jest to bardzo dobra forma aktywności fizycznej. Jednak zanim rozpoczniesz jazdę na rowerze wykonaj rozgrzewkę i rozciąganie, zarówno na początku jazdy jak i po jego zakończeniu. Rower umożliwia nam poprawę układu naczyniowo-sercowego, wzmacnia mięśnie nóg przez co je rzeźbi i wyszczupla. Aktywność fizyczna pozwala zredukować tłuszcz, stres oraz nadmiar problemów w głowie. Aktywność fizyczna sprawia, że stajemy się zdrowsi, a jazda na rowerze jest dla każdego – niezależnie od wieku. Jazda rowerowa to dobry również sposób na wycieczkę

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur