Zumba Cardio oraz Zumba Sculpt Tonnig
- 346 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 11 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Zumba to nie tylko dobra zabawa, to również najlepsza muzyka oraz ciało utrzymane w rytmie zabawy. Zumba to ceniona i znana aktywność fizyczna, która dotarła również do Polski. Obecnie w każdym praktycznie klubie fitness można spotkać tą formę ruchu. Niestety w większości przypadków mamy do czynienia z Zumba Cardio, a jest również inna forma Zumby, którą ćwiczyć się z wykorzystaniem ćwiczeń siłowych oraz hantli. Zumba Sculpt Tonning to rewolucyjny sposób na zrzucenie nadmiaru kalorii. Ćwiczenia z Zumba Scuplt Tonning dają niesamowitą rytmikę naszym ruchom, a ciało nabiera siły i smukłości. Jeżeli chodzi o Zumbę Cardio jest ona tradycyjnym fitnessem z tańcami latynoskimi. Na zajęciach kobiety jak i mężczyźni uczą się zabawy z wykorzystaniem takich tańców jak Salsa, Samba czy Hip Hop. Każdy kto brał udział w zajęciach z Zumby dobrze wie jakie to daje dobre wyniki w naszej figurze oraz jak dobrze po zajęciach się czujemy. To zajęcia dla osób, które szukają zabawy, muzyki oraz uśmiechu na twarzy podczas treningu.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby