Koszykówka i siatkówka
- 169 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 3 czerwca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
W okresie letnim warto przejść na zajęcia sportowe na powietrzu. Jeżeli jesteśmy nad morzem lub w domu wczasowym, warto spróbować grać w siatkówkę lub koszykówkę. Te dwa sporty wzmacniają plecy oraz ramiona, a także odpowiedzialne są za dobrą koordynacje ruchową i refleks. Siatkówka to ceniony sport przez wielu i wcale nie musisz mieć 2 metrów aby uprawiać ten sport. Ważnym elementem sportu jest piłka, która nie powinna być za twarda ponieważ może powodować obtarcia na dłoniach. Poza tym siatkówka i koszykówka to znakomita zabawa, dla całej grupy przyjaciół czy kolegów. Można spędzić kilka godzin na takiej aktywności fizycznej i pomimo zmęczenia czuć się rewelacyjnie. Gra w koszykówkę to sport wybierany najczęściej przez mężczyzn, ale kobiety powinny też się umówić na spotkanie i rozegrać przynajmniej godzinny, relaksacyjny mecz. Siatkówka i koszykówka to oderwanie się od siłowni oraz powtarzalnych czynności na siłowni, ponieważ mają w sobie dużą dozę dobrej zabawy, co nie zawsze wynika z treningu w klubie fitness.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby