Ksylitol zamiast cukru
- 335 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 1 marca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Cukier jest dodawany do wielu różnych dań i produktów spożywczych, jednak jego spożycie w zbyt dużych ilościach ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego warto zastanowić się nad wykorzystaniem alternatywnych substancji słodzących. Jedną z nich jest ksylitol, czyli cukier brzozowy. Ksylitol to naturalna substancja, która charakteryzuje się stosunkowo niedużą zawartością kalorii i nie podnosi poziomu glukozy we krwi. Z tego powodu stosowanie cukru brzozowego jest polecane osobom walczącym z nadwagą, a także cukrzykom. Ksylitol wolno się wchłania, a jego metabolizm jest w zasadzie niezależny od insuliny. Z tego powodu indeks glikemiczny tej substancji jest znacznie niższy niż cukru. Oznacza to niższy poziom glukozy we krwi, dlatego korzystanie z cukru brzozowego jest polecane osobom, które mają zakłóconą tolerancję glukozy, a także cukrzykom. Wśród zalet ksylitolu znajduje się również pozytywny wpływ na zdrowie. Ta substancja doskonale wspomaga odchudzanie, dlatego poleca się ją osobom z nadwagą.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur