Kto może pomóc w zmianie nawyków żywieniowych?
- 184 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 17 kwietnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Problem ze zdrowym odżywianiem ma bardzo duża liczba osób. Często żyjemy szybko, mamy mało czasu na przygotowywanie zdrowych potraw w domu. Chętnie korzystamy z bardzo szybkich opcji takich jak fast-foody. Takie lokale w porze lunchu i kolacji są przepełnione po brzegi. Chociaż można tam zjeść szybko, niedrogo i smacznie, z pewnością nie są to potrawy, po które powinniśmy sięgać regularnie, ponieważ bardzo negatywnie odbija się to na naszym zdrowiu. Warto zastanowić się nad tym, od czego zacząć, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe. Teraz jest na to odpowiedni moment, ponieważ w ostatnim czasie temat zdrowego odżywiania jest bardzo na czasie. Wszyscy mamy możliwość zapoznania się ogromną liczbą porad, co jest podstawą zdrowego odżywiania, a także z jakich nawyków powinniśmy na pewno zrezygnować. Przede wszystkim mowa tutaj o formach przygotowywania potraw. W pierwszej kolejności należy zrezygnować ze smażenia posiłków na głębokim oleju, a zamiast tego więcej grillować bądź piec w piekarniku.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby