Na cukrowym detoksie
- 180 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 2 lutego 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Wiele osób odchudzających się zdaje sobie sprawę z tego, że spożywa za dużo słodyczy. Nadmiar cukru przyczynia się nie tylko do problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, ale wywołuje szereg innych poważniejszych dolegliwości. Nic dziwnego więc, że niektórzy postanawiają całkowicie zrezygnować z jedzenia słodyczy. To dosyć trudne zadanie, bo cukier uzależnia podobnie jak papierosy czy inne używki. Jednak zerwanie z nałogiem oznacza w tym wypadku poprawę stanu zdrowia i dużo większe szanse na odzyskanie szczupłej sylwetki. Istnieje wiele programów żywieniowych, którym celem jest odzwyczajenie organizmu od cukru. Można zdecydować się na detoks cukrowy trwający dziesięć dni. Polega on na odstawieniu produktów stanowiących źródło cukru prostego oraz węglowodanów. Zdecydowanie mniej restrykcyjny jest detoks trwający osiem tygodni. Podczas kuracji nie wolno spożywać cukru prostego. Dozwolone są za to małe ilości fruktozy. Bez względu na czas trwania detoksu cukrowego, trzeba przestrzegać pewnych zasad. Chodzi tu o stopniowe ograniczanie cukru w diecie, tak aby organizm miał czas na zaakceptowanie zmian.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek