Płatki owsiane zalety
- 330 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 24 stycznia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Zarówno owies jak i wszystkie jego przetwory regularnie spożywane zapewniają organizmowi odpowiednią dawkę większości niezbędnych do prawidłowo funkcjonowania witamin i minerałów. Na szczęście zapomniane niegdyś płatki owsiane z powodzeniem wracają na polskie stoły. I to bardzo cieszy lekarzy, którzy często korzystają z nich przy działaniu leczniczym czy ochronnym. Spośród wszystkich uprawianych czy dostępnych w naszym kraju zbóż to właśnie owies zawiera najwięcej dobroczynnych aminokwasów i błonnika pokarmowego, tak dobrze sprawdzającego się w przypadku osób odchudzających się. Owies zawiera również dość dużo tłuszczu, bo aż 7%. Jednak ten tłuszcz należy do grupy tych bardzo cennych i pożądanych. Tłuszcze te składają się głównie z niezbędnych dla organizmu tłuszczy nienasyconych, takich których ludzki organizm nie jest w stanie w żaden sposób wytworzyć samodzielnie. Zapobiegają one wytwarzaniu zakrzepów, wspomagają leczenie i profilaktykę miażdżycy, dodatkowo dbają o nawilżenie skóry i zapobiegają procesom starzenia się.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur