Squash i tenis ziemny dla kogo
- 170 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 6 marca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Niektóre osoby uwielbiają tenisa, jednak aby w niego grać musi być ciepło i nie może padać. Alternatywą dla tenisa są zajęcia w hali znane jako Squash. Ten rodzaj sportu wykonywany jest często w grupie i polega na rywalizacji i zdobywaniu punktów. Squash to forma rozrywki również dla osób początkujących oraz dla takich ludzi, którzy szukają zabawy oraz nutka rywalizacji. Obecnie na rynku fitnessu – sale do Squash powstają oddzielnie, ponieważ jest takie duże zainteresowanie tą rozrywką, że miejsca w klubach fitness nie ma na tyle ludzi. W Squash mogą grać 2 lub 4 osoby, dlatego są to ćwiczenia dla osób, którzy mają znajomych lub przyjaciół. Jeżeli natomiast jest ciepło, nie pada, warto zastosować w swoim treningu – tradycyjny tenis ziemny. Na zajęcia z tenisa ziemnego można się zapisywać do klubów tenisowych lub grać amatorską z kolegą lub chłopakiem. Tenis to sport poprawiający kondycje (biega się) oraz koordynacje ruchową. Osoby, które mają problem z kręgosłupem nie powinny grać w squasha ani tenisa ziemnego.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby