Używki – nasz wróg
- 167 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 28 lutego 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Substancje psychoaktywne – zawarte w używkach typu kawa, alkohol czy papierosy – wpływają negatywnie na nasz organizm i zaburzają pracę wielu układów biologicznych. Nikotyna, etanol, kofeina i inne toksyczne związki wywierają wpływ na naszą gospodarkę hormonalną, układ krążenia oraz na sprawujący władzę nad wszystkim – układ nerwowy. Spożywanie produktów zawierających te substancje powoduje, że nasza odporność na schorzenia zmniejsza się, a stan psychiczny pogarsza. Wymienione substancje odgrywają bowiem dużą rolę w funkcjonowaniu naszego układu nagrody. Nasz mózg jest przez nie stymulowany do wytwarzania naturalnych neuroprzekaźników, takich jak dopamina czy serotonina. Jednak sztuczne stymulowanie aktywacji tych związków prowadzi do błędnego odczytywania informacji przez nasz układ nerwowy. Z czasem przestaje on reagować na naturalne bodźce z zewnątrz i w mniejszym stopniu odczuwamy takie emocje jak: radość, empatia, satysfakcja z dobrze wykonanej pracy. Używki zmieniają nasze postrzeganie rzeczywistości, przez co są zabójcze zarówno dla naszej psychiki, jak i dla organizmu.

- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Kreatyna środek dla ćwiczących
- 24 czerwca 2020
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby
Płaski brzuch kilka wskazówek