Dzień: 2019-06-29

W internecie możemy trafić na bardzo dużo porad żywieniowych, które w praktyce okazują się fatalne w skutkach dla naszego organizmu. Najgorszy jest fakt, że często porad takich udzielają dietetycy i…

Przez wielu ćwiczących (zarówno tych którzy ćwiczą siłowo, jak i tych wykonujących ćwiczenia aerobowe takie jak biegi czy jazda na rowerze) bardzo często stosowany jest aminokwas o nazwie „alanina”. Jest…

Klatka piersiowa z wielu względów odgrywa ważną rolę w ćwiczeniach zarówno kulturystycznych, jak i czysto hobbistycznych. Dzieje się tak głównie z uwagi na walory estetyczna dobrze rozwiniętych mięśni klatki piersiowej.…