Autor: Redaktor apollolighting.pl

Sól to jeden z najbardziej szkodliwych produktów. Niestety bardzo dużo osób używa jej w codziennej diecie. Są nią przyprawiane różnego rodzaju potrawy. W wielu polskich domach ten produkt jest stosowany…

Owoce to samo zdrowie chciałoby się powiedzieć. Oczywiście zawierają wiele witamin i minerałów, nie powinny znajdować się w jadłospisie osób na diecie. Fruktoza zawarta w owocach jest cukrem, który znacznie…

Trening interwałowy jest bardzo skuteczny. Wszystko dlatego, że pomaga skutecznie spalić zbędne kilogramy. Jest też znakomity w aspekcie poprawiania wydolności organizmu. Trening interwałowy jest stosowany praktycznie w każdej dyscyplinie. Najczęściej…

Aloes zawiera dużo witamin, między innymi A, E oraz C, składniki mineralne, takie jak cynk, magnez, wapń, siatka, a także spore dawki przeciwutleniaczy, błonnika, enzymów. Są także dobrym źródłem polisacharydów,…

Wiele osób, które ma kłopoty z nadwagą czy słabą wydolnością zastanawia się co zrobić, aby pokonać tego typu trudności. Trzeba zaznaczyć, że nie jest to łatwe, ale wykonalne. Dużo ludzi…

Jak podaje nowa piramida żywienia zaprezentowana niedawno przez Instytut Żywności i Żywienia jako zalecenie dietetyczne dla Polaków, warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety każdego człowieka. Należy spożywać ich nie…

Gdy spojrzymy na diety sportowców, zobaczymy, że częstym ich składnikiem jest ryż. Czy faktycznie jest on taki zdrowy? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Ryż stanowi jedno z najzdrowszych źródeł węglowodanów. Specjaliści…

Zumba skutecznie niweluje nadmiar tkanki tłuszczowej. Ten rodzaj ćwiczeń przybył do zachodnich krajów z Columbii za pomocą trenera fitness – Beto. Zumba to połączenie aerobiku oraz tańca w rytm latynoskich…

Prawidłowe odżywianie jest tak samo ważne jak systematyczne trenowanie. Nie może zatem dziwić, że tak wiele osób przykłada do tego coraz większą uwagę. Warto wiedzieć, że trzeba jeść nie tylko…

Soki owocowe są przez wiele osób uważane za bardzo zdrowe. W dzisiejszym wpisie dowiecie się, dlaczego warto pić sok z winogron. Trzeba zaznaczyć, że ten napój pomaga chronić organizm przed…