Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak zmienić swoje życie przede wszystkich powinien rozpocząć tą drogę od odpowiednich nawyków żywieniowych. Zdrowia dieta pomaga w regulacji hormonalnej i witaminowej całego organizmu,…
Autor: Redaktor apollolighting.pl
Dlaczego warto uprawiać sztuki walki
Dzisiejszy świat nie jest bezpieczny czego dowiadujemy się codziennie z wiadomości lokalnych czy też ogólnoświatowych. Dlatego też jest wzrost zainteresowania na uczenie się sztuk walki. Właśnie sztuki walki zapewniają, że…
Street workout jak zacząć?
Każdy kto podejmuje wyzwanie budowania wymarzonej sylwetki, już na samym początku powinien określić swoje cele. Co niezwykle ważne, muszą być one realne i kreślić nam również drogę do ich osiągnięcia.…
Dlaczego nie warto kupować jabłek prosto z supermarketu?
Jabłka to jedne z popularniejszych owoców w całym naszym kraju. Są uważane za bardzo zdrowe i jednocześnie pyszne. Trzeba jednak podkreślić, że najlepiej kupować jabłka ekologiczne, które posiadają odpowiednie certyfikaty.…
Warzywa w codziennej diecie
Według najnowszych zaleceń specjalistów od zdrowego odżywiania, warzywa powinny być podstawą diety każdego dorosłego człowieka. Najbardziej optymalne jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków w ciągu dnia, których jednym ze składników są…
Czy warto pić tran?
Lecznicze właściwości oleju otrzymywanego z ryb dorszowatych odkryto dopiero w latach 60. ubiegłego wieku. To wtedy naukowcy zdali sobie sprawę z tego, że zawiera on duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych…
Co zrobić, żeby zgubić tłuszcz
Wielu ludzi naprawdę nie akceptuje siebie takim jakim jest, ponieważ naprawdę może okazać się, że są otyli i po prostu nie mają siły nawet na normalne życie. Wielu ludzi się…
Wymówki
Chcesz się zabrać za ćwiczenia, ale nigdy nie masz czasu? Chcesz zacząć prowadzić aktywny tryb życia, ale nigdy nie ma do tego sprzyjających warunków? To są właśnie wymówki, jakie sobie…
Maka – afrodyzjak z Ameryki Południowej
Ta nazwa brzmi jeszcze dość egzotycznie, jednak maka jest rośliną bardzo wartościową, którą uprawia się dla jej wartościowego korzenia. Makę dość powszechnie wykorzystywano jako środek działający na organizm wzmacniająco, budujący…
O diecie śródziemnomorskiej trochę inaczej
We wszelkiego rodzaju dyskusjach o zdrowym żywieniu bardzo często mówi się, że dieta śródziemnomorska, zbliżona maksymalnie do diety wegetariańskiej, jest dużo lepszym pomysłem na życie. Osoby, które preferują taki styl…