Dlaczego warto wykonywać pilates po porodzie?
- 328 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 30 lipca 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Bardzo dużo kobiet martwi się, że po urodzeniu dziecka będą miały kolosalne kłopoty z dojściem do optymalnej formy. Na szczęście są skuteczne sposoby, aby relatywnie szybko wrócić do właściwej dyspozycji. Na pewno trzeba zapisać się na siłownię lub do klubu fitness. Oczywiście trzeba mieć na to zgodę lekarza, który oceni czy dany stan pozwala na powrót do określonej aktywności fizycznej. Warto wiedzieć, że po rozwiązaniu wiele kobiet zapisuje się na pilates. Trzeba podkreślić, że są to zajęcia ściśle skrojone dla młodych mam. Ćwiczenia sprawiają, że aktywizowane jest praktycznie całe ciało. To powoduje, że wszystkie mięśnie zaczynają rozciągać się, spinać oraz ponownie rozciągać. Pilates jest bardzo skuteczny dla kobiet, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Nie może zatem dziwić, że kluby fitness nie narzekają na brak klientek, które niedawno urodziły dziecko. Warto wiedzieć, że pilates skupia się nie tylko na głównych mięśniach, ale także na pobocznych, dzięki czemu końcowy efekt jest jeszcze lepszy, co można zaobserwować na wadze.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur