Kasza bulgur
- 1163 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 2 maja 2021
- Porady dla bywalców siłowni
Kasza bulgur na tle innych kasz wyróżnia się swoimi doskonałymi właściwościami i wartościami odżywczymi. Zawiera niemal dwukrotnie tyle błonnika (niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego) co inne rodzaje kasz. Dodatkowo jest niskokaloryczna, a przy tym zawiera wysokie ilości wapnia i fosforu, który wpływa na utrzymanie w dobrym stanie kości. Kasza bulgur zawiera potas, wapń, magnez i sód, które przyczyniają się do regulacji pracy układu krwionośnego i naczyniowego. Zawierając żelazo i kwas foliowy, kasza bulgur jest również doskonałym pożywieniem dla tych, którzy borykają się z anemią – pomaga jej zapobiegać i pozwala na zniwelowanie jej skutków dla organizmu człowieka. Kasza bulgur powinna znaleźć się w jadłospisie wszystkich osób, które narażone są na duże ilości stresu – zawiera bowiem wiele witamin z grupy B, które odpowiadają za poprawne funkcjonowanie układu nerwowego i regulują jego pracę. Jak widać, kasza bulgur ma bardzo wiele dobroczynnych właściwości i warto ją spożywać.

- 6 kwietnia 2022
Łokieć golfisty
- 11 marca 2022
Jak uniknąć kontuzji?
- 12 lutego 2022
Skąd się biorą napady obżarstwa?
- 3 stycznia 2022
Łokieć golfisty
Jak uniknąć kontuzji?
Skąd się biorą napady obżarstwa?
Ile kcal ma banan?
Weekend nad jeziorem
Kosmetyki naturalne
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Kasza bulgur