Odpowiedni strój na letnią pogodę

Wysokie temperatury powodują, że coraz więcej osób decyduje się na trening (w końcu nikt nie chce siedzieć w domu). Letnie miesiące charakteryzują się jednak bardzo zmiennymi warunkami atmosferycznymi. W związku z tym trzeba przygotować się na kapryśną pogodę. Jaki powinien być zatem odpowiedni strój osoby aktywnej fizycznie? Trzeba podkreślić, że należy przede wszystkim zadbać o elementy garderoby dostosowane do wysokich temperatur, które jednak zdarzają się zdecydowanie częściej. To oznacza, że warto mieć w swoim posiadaniu czapeczkę z daszkiem, okulary, koszulkę z tak zwanego oddychającego materiału, krótkie spodenki oraz dobrej jakości buty. Jeśli zamierzacie biegać czy jeździć na rowerze w czasie letnich miesięcy, to nie oddalajcie się zbyt daleko od domu, jeśli nie chcecie zostać zaskoczeni przez niekorzystne warunki atmosferyczne. W przeciwnym razie musicie spakować także do swoich plecaków bluzy, kurtki przeciwdeszczowe, długie spodnie czy buty na zmianę. Wszystko dlatego, że w lecie nie brakuje też deszczu czy nawet gradu.