Słodziki zamiast cukru
- 180 Views
- Redaktor apollolighting.pl
- 6 sierpnia 2019
- Porady dla bywalców siłowni
Jedzenie dużych ilości cukru jest niekorzystne dla organizmu. Jednocześnie cukier jest praktycznie wszędzie – dodajemy go do napojów takich jak kawa i herbata, znajduje się w słodyczach, dżemach, jogurtach owocowych i wielu innych produktach, po które sięgamy na co dzień. W ten sposób nieświadomie każdego dnia dostarczamy organizmowi duże ilości tej szkodliwej substancji. Dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszą się różne alternatywy w postaci słodzików. W przeciwieństwie do cukru tego typu produkty mają stosunkowo dużą zawartość kalorii. Inaczej również wpływają na organizm – większość z nich nie jest trawiona, inne są metabolizowane w naturalny sposób. Spożywane w określonych ilościach nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Dostępny jest także szereg naturalnych produktów, które mogą skutecznie zastąpić cukier i jednocześnie są zdrowsze. Należy do nich na przykład miód, syrop klonowy, czy ksylitol, czyli cukier brzozowy. Są one polecane osobom zmagającym się z nadwagą, a także cukrzykom.

- 24 lutego 2021
Jak wyjść z otyłości?
- 1 stycznia 2021
Jak sobie poradzić z bólem ud?
- 9 października 2020
Low carb dieta
- 7 sierpnia 2020
Jak wyjść z otyłości?
Jak sobie poradzić z bólem ud?
Low carb dieta
Kreatyna środek dla ćwiczących
Gęsia stopka co to jest ?
Trening cardio po siłowni jaki plan ?
Owoce i warzywa w diecie
Sięgajmy po otręby