Apollo – wszystko o zdrowym podejściu do treningu i suplementacji

Mimo, iż zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważnym posiłkiem wciągu naszego długiego i pracowitego dnia jest śniadanie, często nie mamy na nie czasu i mimo, że obiecujemy sobie jadać…

Jagody goji pochodzą z krzewy, który występuje przeważnie na terenie Azji, ale niektóre z jego odmian można spotkać na terenie Ameryki Północnej i Środkowej. Jest to stara roślina, ponieważ jagody…

Budowanie wymarzonej sylwetki to zadanie, które wymaga od nas nie lada wytrwałości. Dieta, ćwiczenia i zdrowy tryb życia niejednokrotnie nie wystarczają, by móc cieszyć się pozytywnym i szybkim efektem. Wówczas…

Budowanie rzeźby jest bardzo trudnym i czasochłonnym zajęciem. To o czym należy pamiętać na początku to skomponowanie optymalnej diety. ta powinna być bogata w białko, które przyczyni się do budowania…

Deska to ćwiczenie, która z powodzeniem może być stosowane jako rozgrzewka przed treningiem siłowym czy aerobowym. Trzeba podkreślić, że to zadanie często stanowi główny element treningowy – dla niektórych osób.…

Jak zapewnić sobie naturalne odmładzanie? To jest mniej kosztowne i wcale nie takie trudne jak ci się wydaje. Nie potrzebujesz kremów, nie potrzebujesz maści, ani specjalnych maseczek, czy wizy w…

W okresie letnim warto przejść na zajęcia sportowe na powietrzu. Jeżeli jesteśmy nad morzem lub w domu wczasowym, warto spróbować grać w siatkówkę lub koszykówkę. Te dwa sporty wzmacniają plecy…

Często słyszymy, że żelazo jest pierwiastkiem, którego nie powinno nigdy zabraknąć w naszej diecie. Bez odpowiedniej ilości żelaza nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Organizm człowieka nie jest…

Istnieje pewien rodzaj kawy, który z angielskiego nazywa się bulletproof coffee. Jest to tak zwana kawa kuloodporna. Jej przyrządzenie polega na dołączeniu do zwyczajnej kawy łyżki masła dobrej jakości, najlepiej…