Jak zacząć trenować street workout?
Jak zacząć ćwiczyć street workout? To pytanie bardzo często pojawia się w internecie, na różnych forach i stronach tematycznych. Odpowiedź na to pytanie nie jest jednak tak prosta i jednoznaczna – zależy bowiem od wielu
Co nam daje żelazo?
Żelazo jest podstawowym pierwiastkiem mineralnym, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety człowiek nie jest w stanie wytwarzać w swoim organizmie żelaza, toteż należy zadbać o dostarczanie go wraz z pożywieniem. Wchłanianie żelaza
Nawyki żywieniowe
W dzisiejszych czasach moda zmienia się naprawdę bardzo szybko. Jeszcze niedawno ludzie nie przywiązywali zbyt dużej uwagi na to co tak naprawdę spożywają. Od niedawna właśnie weszła nowa moda, która promuje sylwetki sportowe. Takie sylwetki
Jogurt-który wybrać?
Istnieje przekonanie, że jogurty są bardzo zdrową i lekką przekąską. Nic bardziej mylnego. Nawet jogurt który jest opisany jako naturalny, może zawierać mnóstwo cukru. Trzeba wiedzieć, że prawdziwy jogurt naturalny jest robiony z mleka i
Błędy w sztuce kulinarnej
Od pewnego czasu coraz więcej osób wykazuje chęć zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych. Odkąd zapanowała moda na zdrowy tryb życia, zwiększa się świadomość co do tego, że żywność ma ogromny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale
Lemoniada rabarbarowa
Lemoniada rabarbarowa to świetna propozycja na letnie dni. Wbrew pozorom jej kwaśny smak bardzo dobrze orzeźwia. Rabarbar zapewnia świetny kolor i smak. Podawany z lodem i plasterkiem cytryny jest doskonałym sposobem na przywitanie spragnionych gości.
Ile dokładnie kcal ma banan
Bardzo wiele osób stawia sobie pewne interesujące pytanie, a mianowicie, ile kcal ma banan. Jest to owoc, który dostarcza bardzo wiele wartości odżywczych, a jednocześnie wysmukla całą sylwetkę. Warto zatem korzystać z jego dobrodziejstwa w
194617 
2510 
1189 
Co to FFBW
FFBW to inaczej Full Body Workout, czyli tak zwany trening całego ciała. Jak sama nazwa
Co nam daje żelazo?
Żelazo jest podstawowym pierwiastkiem mineralnym, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety człowiek
Co będzie za kilkanaście lat?
Odżywiaj się zdrowo. Nie pozwól, aby pokusa zaważyła nad twoim zdrowiem. Wybiegnij w przyszłość i
Chudnij! w diecie sportowej
Nie ma lepszego sposobu na pozbycie się tkanki tłuszczowej jak ćwiczenia aerobowe. Są to tzw.
Cellulit – jak ćwiczyć?
Cellulit to problem, który dotyczy kobiet praktycznie w każdym wieku. Jego powstawanie jest związanie z
Cele – kluczem do sukcesu
Kiedy ćwiczysz lub uprawiasz jakiś sport, prowadzisz zdrowy tryb życia, czy cokolwiek z tym związane,
Buzdyganek w diecie sportowej
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Żeby jednak móc powiedzieć to o sobie, należy przyłożyć się
Buzdyganek – właściwości
Buzdyganek naziemny to roślina parolistowata, która rośnie przede wszystkim w Afryce, Azji, Australii, a także
Bulimia
W ostatnich latach do lekarzy zgłasza się coraz więcej osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Jednym