Kategoria: Porady dla bywalców siłowni

Wiele osób regularnie trenujących siłowo sięga po różnego rodzaju suplementy diety, które mają za zadanie umożliwić im szybsze osiągnięcie pożądanych efektów oraz szybsze spalanie tłuszczu i efektywny wzrost mięśni. Różnego…

Wołowina często mylnie kojarzy się jedynie z tłustymi burgerami, nie wiedząc, że najbardziej tuczące w burgerach są tak naprawdę dodatki (bułka z białego pieczywa i sosy). Mięso wołowe to znakomity…

Wiele osób decyduje się na ćwiczenie w domu. Takie rozwiązanie pozwala na zaoszczędzenie pieniędzy i czasu – nie trzeba płacić za karnet na siłownię, ani dojeżdżać na miejsce. Powodem trenowania…

Odżywiaj się zdrowo. Nie pozwól, aby pokusa zaważyła nad twoim zdrowiem. Wybiegnij w przyszłość i wyobraź sobie, jaki będzie twój stan zdrowia za 10-15 lat. Pomimo tego, że teraz jesteś…

Bardzo wiele osób stawia sobie pewne interesujące pytanie, a mianowicie, ile kcal ma banan. Jest to owoc, który dostarcza bardzo wiele wartości odżywczych, a jednocześnie wysmukla całą sylwetkę. Warto zatem…

Lemoniada rabarbarowa to świetna propozycja na letnie dni. Wbrew pozorom jej kwaśny smak bardzo dobrze orzeźwia. Rabarbar zapewnia świetny kolor i smak. Podawany z lodem i plasterkiem cytryny jest doskonałym…

Od pewnego czasu coraz więcej osób wykazuje chęć zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych. Odkąd zapanowała moda na zdrowy tryb życia, zwiększa się świadomość co do tego, że żywność ma ogromny wpływ…

Istnieje przekonanie, że jogurty są bardzo zdrową i lekką przekąską. Nic bardziej mylnego. Nawet jogurt który jest opisany jako naturalny, może zawierać mnóstwo cukru. Trzeba wiedzieć, że prawdziwy jogurt naturalny…

W dzisiejszych czasach moda zmienia się naprawdę bardzo szybko. Jeszcze niedawno ludzie nie przywiązywali zbyt dużej uwagi na to co tak naprawdę spożywają. Od niedawna właśnie weszła nowa moda, która…

Żelazo jest podstawowym pierwiastkiem mineralnym, który jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety człowiek nie jest w stanie wytwarzać w swoim organizmie żelaza, toteż należy zadbać o dostarczanie go…