Porady dla bywalców siłowni
Suszone owoce w diecie
Owoce to samo zdrowie chciałoby się powiedzieć. Oczywiście zawierają wiele witamin i minerałów, nie powinny znajdować się w jadłospisie osób na diecie. Fruktoza zawarta w owocach jest cukrem, który znacznie wolniej wchłania się przez organizm.
Jak wykonywać interwały w domu?
Trening interwałowy jest bardzo skuteczny. Wszystko dlatego, że pomaga skutecznie spalić zbędne kilogramy. Jest też znakomity w aspekcie poprawiania wydolności organizmu. Trening interwałowy jest stosowany praktycznie w każdej dyscyplinie. Najczęściej wykonuje się go na różnych
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
143554 
2309 
1052 
