Kategoria: Porady dla bywalców siłowni

Doświadczenie, które wiąże się z bardzo dużym przemęczeniem organizmu, które powoduje problemy nawet z zaśnięciem, z pewnością przydarzyło się każdemu chociaż raz. W takiej sytuacji warto zadbać o swój układ…

Czy ktoś kiedykolwiek słyszał o yohimbine? Pewnie nie, bo ta nazwa nie jest aż tak bardzo popularna. Jeśli ktoś chciałby dowiedzieć się czym jest ten produkt to warto przeczytać ten…

Przyszły ciepłe dni, dlatego to najlepszy moment aby wyciągnąć z piwnicy rower. Jazda na rowerze to bardzo dobry trening cardio, spalający nadmiar tłuszczu – zwłaszcza z okolicy brzucha i nóg.…

Zumba to nie tylko dobra zabawa, to również najlepsza muzyka oraz ciało utrzymane w rytmie zabawy. Zumba to ceniona i znana aktywność fizyczna, która dotarła również do Polski. Obecnie w…

Skąd brać motywacje do działania? Kim się inspirować, co oglądać i gdzie szukać tej… motywacji? Wchodzisz na film motywacyjny, pada mnóstwo ciekawych i inspirujących cytatów, ty zainspirowany tym, co usłyszałeś,…

Moda na bycie fit, przy różnych swych skłonnościach do przesady, ma jeden plus. Pozwala odkryć nam takie triki kulinarne, które wcześniej nie przyszłyby nam do głowy. Jednym z takich pomysłów…

Kokos jest jedną z bardziej wszechstronnych roślin na naszej planecie. Miąższ kokosa, woda, śmietanka kokosowa i olej to produkty o doskonałym działaniu. Sam kokos stanowi naturalny filtr wody, ponieważ w…

Trenbolon to jeden z najsłynniejszych oraz najskuteczniejszych sterydów, jeśli chodzi o budowę masy i przygotowania do zawodów. Jego działanie jest anaboliczne i androgenne, przez co uważany jest za produkt z…

Jednym z gatunków aerobiku na polskich siłowniach są zajęcia typu Hi-lo. Jest to zestaw ćwiczeń, a raczej układ, który z każdą minutą jest wymienialny na szybsze i wolniejsze tempo. Zajęciom…

Każda z kobiet ma jakieś kompleksy – najczęściej jest to zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, pośladków bądź nóg. Przestań już dziś zamartwiać się zbędnymi centymetrami i weź…