Porady dla bywalców siłowni
Jak wyglądają zajęcia u najmłodszych piłkarzy?
Obecnie szkółki piłkarskie przyjmują na zajęcia dzieci nawet w wieku 3 lub 4 lat! Dorośli zastanawiają się jak wyglądają takie lekcje. Trzeba podkreślić, że najmłodsi zawodnicy tak naprawdę w tym okresie bawią się na takich
Błonnik w codziennej diecie
Stosując dietę odchudzającą eliminujemy z naszego jadłospisu nie tylko produkty wysokokaloryczne, ale również ciężkostrawne, szukamy natomiast ich lekkich i niskokalorycznych zamienników. Dieta taka powinna być zatem bogata w chude mięso, ryby i przede wszystkim warzywa.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
