Porady dla bywalców siłowni
Stagnacja
Zablokowanie dalszego rozwoju mięśni to popularnie zwana stagnacja. Istnieje bardzo wiele przyczyn, które mogą powodować ten stan. Bardzo często wiąże się to z pewnym przetrenowaniem lub niedotrenowaniem, a także z doborem niewłaściwego planu ćwiczeń dla
Jak wykorzystywać spirulinę?
Spirulina to po prostu ekstrakt ze sproszkowanych alg. Jest coraz bardziej popularna ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Jest produktem uznawanym za naturalnie chłodny, jeśli więc mamy tzw. gorący metabolizm, spirulina będzie dla nas produktem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
