Ile kcal ma banan?
Chyba każdy z nas słyszał o słynnym już posiłku Adama Małysza, znanego i utytułowanego skoczka narciarskiego, czyli bułce z bananem. Okazuje się, że banany rzeczywiście mają bardzo dużo właściwości odżywczych…
Weekend nad jeziorem
Nie każdy uwielbia chodzić na siłownie, dlatego niektóre osoby preferują sport na świeżym powietrzu lub w domu. Kiedy przychodzą ciepłe dni warto wybrać się do lasu lub nad jezioro i…
Kosmetyki naturalne
Eko, bio czy naturalne jest już niemal wszystko. Na marginesie to kolejne modne po nano i e- określenia, które mają wpłynąć na wzrost sprzedaży i wykorzystanie trendy. Nic więc dziwnego,…
Dlaczego warto mieć twister z linkami?
Twister z linkami to urządzenie treningowe, które wprowadzi ożywienie do twojego planu. Wszystko dlatego, że jest to przedmiot bardzo uniwersalny. Stosują go mężczyźni oraz kobiety (zazwyczaj). Warto zaznaczyć, że twister…
Kasza bulgur
Kasza bulgur na tle innych kasz wyróżnia się swoimi doskonałymi właściwościami i wartościami odżywczymi. Zawiera niemal dwukrotnie tyle błonnika (niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego) co inne rodzaje kasz. Dodatkowo…
Leczenie kontuzji
Jeżeli w wyniku zbyt intensywnego treningu przytrafiła ci się kontuzja, to w żadnym wypadku nie możesz jej zbagatelizować. Nawet drobny uraz jeżeli będzie nie leczony, to może doprowadzić do groźnych…
Jak wyjść z otyłości?
Chorobliwa otyłość to istna plaga naszych czasów. Coraz częściej zaczynają na nią cierpieć nie tylko dorośli ale także dzieci w wieku szkolnym. Bezpośredni wpływ na taki stan rzeczy ma siedzący…
Jak sobie poradzić z bólem ud?
W dzisiejszych czasach ból uda to bardzo powszechna dolegliwość, która dotyka nie tylko starsze osoby, ale również te młode, które na skutek uprawiania określonej aktywności fizycznej doprowadziły do tzw. przetrenowania.…
Low carb dieta
Low carb jest to dieta stosowana przez osoby, które chcą skutecznie schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy. Może być stosowana na co dzień, korzystnie wpływa na zdrowie i zwiększa poziom energii.…
Kreatyna środek dla ćwiczących
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych środków po jakie sięgają sportowcy zarówno na poziomie zawodowym, jak i amatorskim. Jest doskonałym składnikiem o silnym działaniu, powodującym zwiększone efekty. Najlepsze produkty kreatynowe to…