Kategoria: Porady dla bywalców siłowni

Tauryna jest aminokwasem o bardzo wszechstronnym działaniu. Często stosują ją osoby regularnie ćwiczące, zwłaszcza ćwiczące siłowo – tauryna pomaga bowiem w regeneracji mięśni, wpływając na przyspieszenie tego procesu. Dlatego też…

Coraz częściej słyszy się, że ktoś pije ocet jabłkowy. Niektórych to szokuje, inni uważają to za rzecz najzupełniej normalną. Jakie właściwości ma ten ocet i jak powinno się go pić?…

Wielu osobom wydaje się, że nie można źle oddychać w trakcie codziennych czynności czy ćwiczeń. Rzeczywistość jest jednak brutalna. Statystyki pokazują, że większość osób – szczególnie początkujących – ma z…

Treningi kardio przynoszą bardzo wiele pozytywnych skutków dla organizmu. Ich celem jest zmuszenie serca do szybszej pracy, co pozwala na wzmocnienie tego najważniejszego mięśnia. Silne serce mniej się męczy, a…

Zjeść cukierka, czy jabłko? Pójść biegać, czy obejrzeć kolejny odcinek twojego ulubionego serialu? Położyć się spać po obiedzie, czy wyjść na spacer. Odpowiedzi niby są jednoznaczne i wybór jest prosty,…

Jedni nie mogą się ich doczekać, inni kategorycznie zarzekają się, że nie planują sięgać, a i znajomym odradzają. Nie da się ukryć, że pierwsze ogórki czy rzodkiewki kuszą nas ze…

Berberyna jest uważana za jeden z najsilniejszych, naturalnie występujących suplementów. Zażywanie berberyny przynosi bardzo dużo dobroczynnych skutków – nic więc dziwnego, że coraz większa ilość sportowców, którzy regularnie trenują i…

Wiele osób, które zaczynają ćwiczyć ma swoich idoli lub kogoś z kogo chcą wziąć przykład jeśli chodzi o ćwiczenia i sporty. Niniejszy artykuł ma za zadanie przedstawić Państwu kim był…

Wielu ludzi uprawia sesje rozciągania zaraz po wstaniu z łóżka. Takie sesje naprawdę potrafią pomóc jeżeli chodzi o dobre ukrwienie całego organizmu, potrafią pomóc w lepszym funkcjonowaniu organizmu. Jest to…

Piracetam to lek który zalicza się do grupy leków, które mają działania nootropowe. Innymi słowy mogą one mieć wpływ na zmiany w układzie nerwowym. Tym samym, jak łatwo się domyślić,…