O diecie śródziemnomorskiej trochę inaczej

We wszelkiego rodzaju dyskusjach o zdrowym żywieniu bardzo często mówi się, że dieta śródziemnomorska, zbliżona maksymalnie do diety wegetariańskiej, jest dużo lepszym pomysłem na życie. Osoby, które preferują taki styl…

Pierwszy krok

Nie wiesz jak wziąć się do ćwiczeń? Nie wiesz jak zacząć? Zdrowy styl życia chodzi ci po głowie od dłuższego czasu, a mimo to nic z tym nie robisz? Po…